阿江悄悄話
Сувгийн дэлгэрэнгүй
阿江悄悄話
哈囉大家好，我是江欣樺營養師，大家都叫我阿江 這邊都講保健品的秘辛、商人の話術，還有各種減重、養生、保健 反正你一定知道營養師會做什麼事 現在被我找到了Podcast這個好地方，那就一起來跟我聊聊營養八卦～ 合作邀約｜kiki030131@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
Сүүлийн дугаар
86 дугаар
EP87 什麼？苦瓜胜肽貌似是可以減肥？
本集重點
＊不想買苦瓜胜肽，那可以吃苦瓜就好嗎？
＊苦瓜胜肽可以減肥嗎？
＊為什麼要吃苦瓜胜肽？
--
Hosting provided by...
EP86 D-甘露糖有聽過？據說比蔓越莓更厲害
本集重點
＊「甘露糖」是不是比蔓越莓更厲害？他要怎麼吃？吃多少才有用？
2. 喝蔓越莓果汁也可以預防泌尿道感染嗎？
3. 為什麼私密處一旦...
EP85 普天同慶！我的TW01™登上國際期刊《Nutrients》
本集來賓：台大藥學博士 譚誠明
本集重點
＊感謝小老老鼠為國捐軀
＊這次在進行動物實驗有很多創新的實驗方法？
＊騎機車不帶口罩...
EP84 真的有易胖體質嗎？其實易瘦是可以打造的？
本集來賓：減重醫師，王儷穎醫師
本集重點
＊小V成果檢查，據說五官都衝出來了！
＊為什麼我呼吸就會胖？
＊怎麼打造易瘦體質？
EP83 你知道NMN嗎？NMN不只抗老還可能可以抗癌？真的假的
本集重點
＊什麼是NMN？NMN可以幹嘛？
＊化學型NMN跟食物型的NMN差在哪？
＊NMN聽起來不會太像邪教嗎？
--
Hosting provided...
EP82 減脂期到底要怎麼動？想要翹屁屁不用練臀推！
本集來賓：One On One Fitness健身房負責人 Mars
本集重點
＊增肌減脂的運動訓練如何安排？
＊如果很累。休息一天不去運動應該不會怎樣吧...
EP81 想要健康，現在就馬上出發去重訓！
本集來賓：One On One Fitness 創辦人–Mars
本集重點
＊我們跟Mars到底是什麼關係？有超出師生的情誼嗎？
＊胰島素抗阻也跟重訓有關？
EP78 訓導主任對不起，長大才知道午休有多珍貴（這集聊失眠
本集重點：
＊睡眠三大系統有哪些？
＊要改善失眠，要先了解是哪個系統出問題
--
Hosting provided by SoundOn
EP77 你最愛的減重主題又來了！難纏的內臟脂肪如何減少？
本集來賓：雅得麗生活診所 王儷穎醫師
本集重點
＊減重速度多快比較合理？
＊脂肪肝可以逆轉嗎？
＊香蕉到底可以吃幾根？
-...
EP75 高雄在地試管媽媽再度懷孕成功！結果這集都在聊天
本集重點
＊本集沒有重點😂😂😂，就是各種閒聊與一些長輩的抱怨XD
＊即將產下第三位男丁，讓我們為即將步入男子監獄（對，不是宿舍，是監獄）的安...
EP74 助眠產品好多到底要怎麼挑？少了這個關鍵成分難怪無感？
本集重點
＊沒錯，開頭錄了兩次，因為意涵本人忘記按錄音（都是前一天失眠的關係啦！）
＊褪黑激素直接給他尻下去可以嗎？
＊GABA、芝麻素...
EP73 你是吃素食的孕婦嗎？這集就是為你而做的！
本集重點
＊恭喜小豆獲得准許可以再錄一集Podcast（掌聲＋歡呼）
＊阿江在佳儒懷孕期間敢怒不敢言的飲食控制
＊吃素容易缺哪些營養素？
EP72 瘋狂敲碗的女性更年期！更年期到底要補充什麼保健食品呢？
本集重點：
＊更年期是怎麼發生的？
＊想要延緩更年期症狀可以補充什麼保健食品？
＊男生也是有更年期的，可以補充什麼呢？
EP71 我們的 TW01 益生菌可是喝過洋墨水的呢！
本集來賓：譚誠明 台大藥學博士
本集重點：
＊歡迎譚博士與 TW01 益生菌從美國凱旋歸來～
＊AZ藥廠也在找益生菌！
--
Hostin...
EP70 首次與設計師極度失控的對話！毫無章法，我還唱歌了！
這集和我們的國際知名設計—林唯哲來場深度對談
只能說我們磁場真的是太合了！怎麼會聊到停不下來啦！我還忍不住唱起歌來了
總之，我自己...
EP69 久違的更新就是要告訴你一個大消息！我們研發出可以抗PM2.5的益生菌了！
本集來賓：譚誠明 台大藥學博士
本集重點：
＊這株超厲害的TW01益生菌有哪些功效？抗PM2.5、降低大腸癌風險？
＊益生菌有分東西方體質？ <...
EP68 營養品亂象大公開！到底怎麼挑才對？ft. 林思宏婦產科醫師
本集重點
＊鈣質很重要，檸檬酸鈣、碳酸鈣和海藻鈣該怎麼選？
＊魚油跟藻油一樣嗎？會建議孕婦吃哪一個比較好呢？
＊酸甜Ｑ彈的葉黃素果凍...
EP66 減肥藥大哉問！吃減肥藥真的沒問題嗎？會不會傷身體？會復胖嗎？
本集來賓：陳彥伯 減重醫師
本集重點
＊吃減肥藥會不會有副作用？
＊吃藥會不會傷身體？
＊有哪些型態的減肥藥？
--
...
EP65 到底為什麼總是減不下來！一直在停滯期怎麼辦？
本集來賓：減重醫師 陳彥伯
本集重點：
＊減重門診和減重營養諮詢哪個比較好？
＊為什麼都減不下來？
＊遇到停滯期要怎麼辦？
EP64 魚油該吃EPA還是EPA+DHA？小孩可以吃魚油嗎？這集直接解答！
本集來賓
台大藥學博士 譚誠明
本集重點
＊我到底該吃純EPA還是EPA+DHA魚油？
＊小孩可以吃魚油嗎？
＊魚油應該要吃多少劑...
減重手術專家—宋天洲醫師又來了！驚！瘦瘦筆一打就要打一輩子嗎？
本集來賓：宋天洲醫師
本集重點
＊減肥的人心理壓力是很大的欸！
＊瘦瘦筆的使用禁忌有哪些？
--
Hosting provided by Sound...
EP61 這次直接找減重手術權威—宋天洲醫師，一起來錄音！
本集來賓
減重專科 宋天洲醫師
本集重點
＊哪些人可以做減重手術？
＊減重手術該如何照顧？
＊減重手術有哪些副作用？
EP59 你缺B群嗎？會不會其實你根本不需要買B群呢？
大家敲碗許久！B群的Podcast終於問世！
本集重點：
＊哪些人容易缺B群？
＊怎麼補充B群？
＊孕婦補充B群需要注意什麼？
--<...
EP58 失眠的人進來～分享助眠保健品的成分在這裡！
本集重點
＊為什麼停更那麼久
＊失眠有哪些原因？
＊分享意涵的助眠小撇步
＊分享助眠的保健食品～
--
Hosting provi...
EP56 年輕人耳根子真的很硬？那是因為我們就真的身體好啊（本集就是閒聊）
本集來賓：譚城明博士
本集沒什麼重點，就是意涵一直在宣揚運動（尤其重訓）的好處，並且鼓勵大家多多運動
--
Hosting provided by SoundOn
EP54 阿江最愛的冥想來了！真的是史上最長的一集
本集重點
其實滿滿都是重點，這集主要是想要推廣冥想的好處給大家
提升自己的思考思維能力，希望給人都能開始擁有一個更有趣的靈魂～
（根...
EP52 喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？其實吃益生菌沒用？
本集重點
＊胃食道逆流有哪些症狀？
＊如何緩解？
＊可以根治嗎？
--
Hosting provided by SoundOn
EP51 男生特別倒霉？為什麼男生特別容易得痛風？
本集重點
＊痛風是什麼？為什麼會有痛風？
＊痛風如何預防？
＊痛風如何治療？
--
Hosting provided by SoundOn
EP50 其實想改善過敏根本不用特別挑菌株！益生菌功效
本集重點
＊益生菌基本功效有什麼？
＊有專門改善私密處感染的益生菌嗎？
＊益生菌如何提高免疫力？
延伸閱讀：https://t...
EP49 解密！你總覺得葉黃素吃了沒效嗎？因為葉黃素本來就跟酸澀無關啊！
本集重點
＊葉黃素到底可以幹嘛，為什麼一堆人都知道要吃葉黃素，卻也有一堆人都覺得沒效
＊其實黃斑部病變眼睛是不會痛的？
＊葉黃素常見...
EP48 好不好吸收跟液態無關！這集教你如何破解話術（保證實用！
本集重點
＊液態好吸收？保健品可以做到舌下吸收？有必要嗎！
＊Q10還原型比較厲害，你確定嗎…
＊緩釋劑型真的比較厲害嗎
--
...
EP47 真的有提升記憶力的保健品嗎？今天教你更直接的方法！！
本集重點
＊吃什麼可以提升記憶力？
＊銀杏沒用嗎？
＊如何提升記憶力？
＊記憶力差比較容易失智？
--
Hosting provi...